Дорогие друзья, я Еременко Ольга, рада приветствовать вас в моем блоге/соц.сетях, посвященных булимии. Недавно, в своём Instagram, я показала, как выгляжу утром и как сильно отекаю, если вечером очень плотно покушаю.
Мы с мужем, в девять часов вечера, посетили пиццерию и не только прилично поели макаронных изделий, даже на пиццу меня не хватило, но и мы выпили целую бутылку вина на двоих. В итоге, данное мероприятие привело к утренним отекам лица, я не могла открыть глаза, была очень опухшая, плохо выглядела.
Девочки, но я спокойно отношусь к подобным моментам, и готова, их открыто демонстрировать вам. Ведь, как и любому человеку, мне не чужды такие проблемы. Это нормально. Такое бывает!
Но самое важное, увидев себя в зеркале в таком состоянии, я сразу вспомнила годы булимической зависимости, когда отеки мучили меня часто. В Instagram я разместила не только видео своего опухшего лица, но и то, как буквально за пять минут, с помощью минимального массажа, легко смогла исправить ситуацию.
Этот процесс вызвал огромный интерес у моей аудитории. Поэтому сегодня, я решила поделиться с вами методикой данного массажа и раскрыть пару тонкостей и фишек ежедневного макияжа, который помогает скрыть отечность, и дает возможность хорошо выглядеть.
Внимание: девочки сообщили что делая такое массаж лицо лёжа эффект тоже отличный! Попробуйте.
Давайте пошагово рассмотрим, что нужно сделать вам, сразу после пробуждения…
Не холодной, не ледяной, а именно прохладной. В процессе умывания, необходимо выполнять круговые растирающие движения вокруг глаз, разгоняя лимфу.
Переходя от нижней части глаз к переносице и слезным каналам, вы почувствуете, как начнут выделяться слезы. Это естественный процесс, ведь такие движения, сводят лишнюю жидкость к слезным протокам.
Дальше, становитесь пред зеркалом, и начинаете делать небольшой массаж. Для этого возьмите свой любимый крем и массажными движениями «тревожим» все застойные явления. Выполняйте круговые сгоняющие движения, проводя от середины лба до зоны висков, потом ниже по лимфоканалам, которые впадают во впадину на шеи и в начале грудины.
Даже можно легко надавить на эти косточки на грудине. Дальше нажимая на кожу, от носа и глаз ведем к вискам и вниз к лимфоканалам, от губ к ушам и вниз. Отдельно проводим по шеи. Повторяем данный комплекс процедур еще раз (смотрите видео к конце статьи на моём сайте).
Особое внимание, уделяем зоне глаз, потому что именно она страдает при отечности. Выполняя массаж, вы должны почувствовать, как будто под глазами находятся подушечки с водой и их нужно хорошенько качнуть. Закрываем глаза, и легонько продавливая верхнюю часть века, нежными движениями сводим жидкость к слезным каналам. Таким образом, лишнее еще раз уходит в виде слез. На все эти мероприятия я трачу около пяти – семи минут. Благодаря данному комплексу, мое лицо начинает принимать свежий вид.
Теперь перейдем к макияжу. Я, конечно, не претендую на звание профессионала в данной области, но хочу познакомить вас с банальными вещами, которые помогают выглядеть красиво и естественно в повседневной жизни.
Сначала я вырыванию тон своего лица, используя базу фирмы Body Shop. Она практически прозрачная. Я наношу маленькую капельку средства, на тыльную строну ладони и распределяю кистью, по всему лицу.
Каждое лицо будет выглядеть хорошо, если правильно оформить брови. Здесь вы выбираете удобный и приемлемый, именно для вас, способ ухода за бровями. Лично я это делаю с помощью кисти и карандаша из Body Shop. Такой карандаш имеет несколько сторон, с одной жидкая основа, а с другой стороны широкий наконечник и есть растушевка. Оформленные брови, как яркая часть лица, выступят противовесом отечности.
Далее я оттеняю нижнюю часть бровей палеткой. Несмотря на то, что она у меня с блестками, мне очень нравится полученный результат, ведь палетка практически матовая, телесного цвета. Благодаря таким бровям, лицо начинает выглядеть гораздо лучше.
Теперь время румян. Они у меня тоже куплены в фирме Body Shop. Тщательно наношу их на лицо.
Переходим к работе с глазами. Моя любимая фишка в макияже глаз — это использование бронзера темного цвета, но он матовый. Я немного наношу его, чтобы затемнить верхнее веко. Ведь именно в районе глаз собирается лишняя жидкость, которая подпирает изнутри, поэтому нам нужно затемнить эти части.
Затемняем слишком выпуклое верхнее веко, нанося тень брознера в складку глаза. Тот же цвет я наношу над ресничками, чтобы сделать эту часть более яркой, благодаря чему глаз будет выглядеть открытым. Девочки, пожалуйста, не используйте с этой целью белые тени, так это будет выглядеть слишком явно и некрасиво. Мой карандаш для бровей коричневый и бронзер имеет тот же оттенок, он естествен для моего лица.
Ресницы оставляю не накрашенными в обычные дни.
В завершении осталось подчеркнуть губы. Лично я не пользуюсь яркими цветами и мало применяю помады. В основном в приоритете у меня гигиенические помады с легким красным пигментом, например, вишнёвые или малиновые. Иногда я все же использую увлажняющую помаду естественного цвета от Body Shop.
Ее я наношу вместе с карандашом и растушевываю пальцами. Она смотрится натурально. Для того чтобы пигмент не был таким ярким, убираю излишки бумагой.
Иногда вместо туши я использую подводку, нанося ее совсем немного, в уголочки глаз. Рисуя такой маленький треугольник, который смотрится очень естественно, но не позволяет выглядеть излишне накрашенной.
Вот это мой минимальный макияж для ежедневного использования. В общем, получается достаточно свежо, даже без накрашенных ресниц. Но кроме этого такой макияж легко маскирует отеки на лице.
Еще одна рекомендация, если вы вечером плотно поели и сильно отекли, то подарите себе десять – пятнадцать минут на минимальную зарядку. Она поможет разогнать кровь, запустить ее циркуляцию в сосудах, стимулировать процессы движения лимфы в нашем теле. Ведь все эти механизмы и процессы, напрямую зависят от увеличения биения сердца. Поэтому так важно утром разбудить свой организм, сосуды и кровь.
Таким образом, отеки при булимии или переедании не страшны, с ними легко можно справиться, просто выполняйте ряд моих рекомендаций и сможете выглядеть хорошо и естественно. Умыться прохладной водой, сделать себе качественный массаж, нанести правильный макияж, выпить вкусный кофе, и вы придете в норму, будете выглядеть отлично.
Самое главное девочки, не забудьте поработать с причиной ваших отеков, это очень важно. Ведь не поработав с причиной, придется все время бороться с последствиями.
Ещё добавлю что все мы якобы хотим быть худыми. Даже при маленьком весе тела лицо от постоянный чисток и заборов всё равно имеет постоянный отёк. Все девочки отмечали что уже через месяц-другой без срывов черты лица заостряются, хотя вес может не меняться вообще! Получается что общее впечатление от вас-лучше.
Стоит ли добиваться худобы через заборы и чистки? Действительно ли вы получаете красоту?
Ольга Еременко.
