Сегодня я хочу обсудить с вами очень интересную тему, которая многим из вас может быть полезной. Ко мне часто обращаются девочки со следующим вопросом: «Оля, я уже все пробовала и не знаю, что делать дальше. Как выйти из пищевой зависимости?» Я тщательно проанализировала свои опыт работы с девочками и хочу вас познакомить с десятью альтернативными методами избавления от булимии.
«Разумный человек приспосабливается к миру; неразумный – упорно пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс зависит от неразумных людей».
Бернард Шоу
В подростковые годы я всегда чувствовала себя белой вороной, не похожей на других людей и очень страдала от этих ощущений. На сегодняшний день я считаю, что мое нестандартное мышление — это моя особенность, которая позволяет добиваться успеха в разных сферах. Я всегда ищу оригинальные подходы и методы, ведь не стоит сдаваться, пока не попробуешь всевозможные варианты.
- Энергетическая прокачка. У булимиков мало энергии и чакры плохо развиты. Тем, кто знаком с системой чакр будет близка эта информация, а тем, кто слышит это в первый раз, она будет интересна и полезна. В нашем организме есть энергетические центры, которые отвечают за определенные качества характера, органы, эмоции, части нашей жизни. Всего их 7. Как правило, у булимиков закрыты основная красная чакра (Муладхара – корневая чакра, касающаяся прямой кишки, мочеполовой системы, половых органов, ног, позвоночника и костей.) и желтая чакра (Манипура – чакра солнечного сплетения, отвечающая за печень, желудок и желчный пузырь) и голубая чакра (Вишудха-отвечает за общение, за реализацию своего таланта) . Лично я применяла данный подход в борьбе с булимической зависимостью, ходила на космоэнергетику. Я помню, что мои энергетические центры были очень уменьшены, в соответствии, с проблемами моей жизни. Если вы выберете для себя методику поднятия энергетического уровня, открытия своих энергетических центров, будете делать определенные медитативные техники для раскрытия своих энергетических запасов, чтобы система начала работать четко, по часам, ваша жизнь станет меняться и откроются новые ресурсы для активной борьбы с расстройствами пищевого поведения.
- Развитие женственности. Принятие своих чувств, принятие себя, такими как есть, своей сексуальности, умение получать удовольствие и наслаждаться, возврат к своему сценарию жизни. Если вы выберете данный путь и будете его подробно прорабатывать, то вскоре увидите положительные перемены в своей жизни. Даже по вашему взгляду будет заметно, как вы изменились, развитие женственности очень благоприятно может воздействовать на вашу борьбу с пищевой зависимостью.
- Работа с бессознательным. Изменение программ вашей психики. Техники нейролингвистического программирования. Это как раз авторский курс «Моя трансформация от булимии к здоровью», основанный на тщательно проработанной пошаговой системе работы с бессознательным. Результаты деятельности курса очень хорошие и поэтому, я продолжаю его проводить снова и снова. Данная методика благотворно сказывается на жизни девочек и борьбе с булимией. И вообще на всей жизни в целом!
- Глубокий гипноз. Стирание из памяти первого булимического срыва и закладывание определенных установок, чтобы ваше сознание больше никогда не пользовалась этим не экологическим способом решения жизненных проблем. Правда, не все специалисты в данной области берутся работать с булимиками. Сегодня мне понятно почему. Психика многослойна. Работа по средством гипноза тоже длительная и постепенная. Идёт проработка ряда травм которые приведи к «поломки» и возникновению РПП.
- Баланс жизни. Распределение внимания и времени по всем основным аспектам жизни. Метод колеса баланса. Ведь булимики, всегда закрываются от внешнего мира и сводят всю свою жизнь к одной или двум сферам. В рамках данного подхода, нужно распределять свое время и внимание среди всех сфер жизни (семья, здоровье, финансы, карьера, личностный рост, духовность, отдых, отношения). Нужно заставлять себя, через «не хочу», начинать общаться с людьми, заниматься своим здоровьем, уделять внимание семье и карьере. Данному подходу и его роли в борьбе с пищевой зависимостью даже посвящена литература.
- Поднятие самооценки. Глубокая и четкая работа любви к себе, во всех аспектах, от ментальных мыслей до физического плана. Ежедневный труд по взращиванию этого чувства. Поверьте, оно очень сильно помогает в борьбе с булимией. Ведь только хорошее отношение к себе, дарит вам веру в собственные силы, только оно дает энергию на борьбу с жизненными проблемами. Притяните тела, принятие себя в теле. По этому поводу тоже написана не одна книга и существует не один тренинг!
- Работа с убеждениями. Детальная и постепенная проработка ограничивающих убеждений. Она должна касаться каждой сферы вашей жизни и через некоторое время вы заметите, как благоприятно начнет меняться ваша реальность к лучшему. Этот подход так же нашёл своё меня в моей онлайн терапии.
- Работа с родом. Снятие негативных родовых программ. Это очень объемная тема и ей стоит посвятить целую отдельную статью. Часто просматривая ваши истории, я сталкиваюсь с наличием сильной негативной родовой программы, которую необходимо разрешить. Ведь именно семья закладывает базу нашей жизни, именно она формирует нашу личностную проекцию в будущем. По работе с родом так же много информации. Лична я работала в этом направлении уже после булимии и как результат после работы у меня раскрылась сфера жизни «личная реализация».
- Молитва и покаяние. Вера в Бога и наполнение себя духовным. Дорогие девочки, я хотела бы обратить ваше внимание, что вопрос веры и наполнения себя духовно стоит остро для каждого человека, в нашей земной жизни. На одну треть мы состоим из духовного аспекта, но, к сожалению, в современном мире не уделяется должного внимания нашей Душе и пустоте в ней. Тот, кто верит в Бога и чувствует его присутствие в душе, не боится оставаться один на один с собой, не чувствует никогда себя одиноким, не боится смерти. Такие убеждения пришли ко мне, когда я открыла в своей жизни Бога. Так же все недостающие фигуры мамы или папы вполне могут быть заменены ментально Богом.
- Сепарация от родителей. Очень часто сталкиваюсь с необходимостью такого разделения, разбирая ваши личные истории. Пространственные техники, расстановки по Берту Хеллингеру и т.д. Даже если вы не живете с родителями, все равно, часто от них зависите, продолжаете упорно играть роль ребенка. Либо срабатывают проекции, когда вы берете на себя роль родителей для собственных родных. Эти схемы поведения не будут благотворно влиять на вашу жизнь и борьбу с булимией. Девочки, пожалуйста, обратите внимание на данный подход. Пока вы внутри себя обиженный ребёнок из РПП выйти практически не возможно.
В заключении мне бы хотелось сказать:
«Дорогие мои, если вы вляпались в жизненное говно, то подумайте…ведь оно может быть и благотворным навозом для вашего роста! »😂
Это мои выводы о неприятностях, которые встречаются в нашей реальности. Я призываю вас причинять себе добро. Если моя статья принесет вам пользу в личной жизни или в борьбе с пищевой зависимостью, я буду очень рада. Помните, выход есть. Все в ваших руках. Нельзя сдаваться, не попробовав все возможные методики и подходы. Существует много путей и способов решения проблем, вы должны найти свое и двигаться к намеченной цели.
Главное, запаситесь терпением, ведь прийти к нужному результату, который останется с вами надолго, можно только затратив определенный временной и энергетический ресурс. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Я рада, что вы читаете мои статьи и поддерживаете меня в моей деятельности.
Ваша Оля.
