Путь выздоровления, начинается с желания освободиться от РПП, с поиска своей личной мотивации, которая будет вас стимулировать в поисках выхода из булимии.
Причем любая мотивация, возникающая в вашем сознании, даже в первый миг, достойна рассмотрения. Главное определить — это постоянное явление или всего лишь кратковременный порыв.
Например, желание доказать себе, что выздоровев можно полностью восстановить свое здоровье, забеременеть, родить желанного ребенка — это хорошая цель, но никто не скажет, сработает ли она и верна ли.
Конечно, окончательно выйдя из булимии, прекратив рвоты, ваш организм сам, в течение примерно года, полностью восстановится. Помните что наше физическое тело само-восстанавливающаяся система!
Но вопрос в другом, а не появятся ли в вашей жизни психологические, эмоциональные проблемы в связи с материнством? Такие, как депрессия, усталость, непонимание близких, разлад с мужем, страх ответственности за ребенка, хронический недосып, которые вернут в вашу жизнь внутренний конфликт и сильное разочарование. Это, безусловно, обратный билет в состояние булимии. Не всегда, но очень часто!
Как этого избежать?
В процессе работы над собой, стоит найти такие цели и мотивы, которые останутся для вас актуальным не зависимо от того, что происходит в вашем окружении, личной и семейной жизни.
Подумайте над этими словами!😉
Они помогут обеспечить эмоциональную стабильность и достичь духовного равновесия. Имеет значение только то, что скрыто в вашей душе, во внутреннем «Я». Ведь желание просто кому-то что-то доказать или получить красивое тело – это кратковременные явления.
С самого рождения и большую часть жизни, мы нацелены на отдачу собственной энергии внешнему миру, мы боремся за достижение статуса, выполнение тех или иных социальных функций, чтобы чувствовать себя достойно, привлекать внимание — это все посыл во внешний мир.
Вы согласны?
Наша внутренняя сторона при этом истощается, постоянно теряя эмоциональные силы, на таком фоне любые проблемы начинают выбивать из колеи и приводят к депрессии.
Поэтому нужно, в первую очередь, делать все для себя, только чувства наполненности и удовлетворения важны. Мнения других людей не должны оказывать РЕШАЮЩЕГО влияния на вас.
Вот ряд простых рекомендаций, которые могут помочь каждому:
-Научитесь чувствовать себя сильной и счастливой. Чувствовать, а не выглядеть. Тогда ваш внешний мир начнет соответствовать вам.
-Научитесь быть довольным жизнью, светиться изнутри, пусть хорошее настроение станет вашим постоянным спутником.
-Меньше тратьте энергии и времени на посыл во внешний мир, не стремитесь кому-то что-то доказывать.Изначально достигнете комфорта в своем внутреннем мире.
-Не боритесь с собой, не заставляйте идти к чужим целям.
-Не боитесь своих страхов и недостатков, их легко трансформировать в достоинства.
Маленькая практика:
Каждое утро (или вечером перед сном) анализируйте свою жизнь, задавайте вопрос: для чего, зачем и почему? Это поможет вам не вернуться в РПП и настроиться на собственный жизненный лад.
Избавление от булимии — это желание познакомиться с собой, какая вы есть на самом деле. Осознавайте все, что с вами происходит. Не уходите от проблем, принимайте их, такими как есть, пропускайте через себя, анализируйте, рассуждайте и отпускайте. Только честность и самоанализ могут вам помочь. Только путь в глубь себя даст все ответы.
Так что же является для вас мотивацией к выздоровлению?
Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно!
Ольга Еременко
