Иногда я получаю сообщения с таким содержанием:
«Здравствуйте! Я давно проследила связь еды и ее влияние на судьбу человека. Я «за» живое питание, за то, чтобы есть живые фрукты и овощи, но, тем не менее, у меня иногда случаются булимические срывы на все типы продуктов. Стоит ли переходить на живое питание или, все-таки, позволить себе есть все и учиться есть все продукты до тех пор, пока срывы не пройдут?»
Сейчас в интернете и в книгах очень много различной информации о питании, в том числе и таких видах питания, как веганство, сыроедение и даже праноедение.
Нужно понимать и осознавать, что мы все живем в реальном мире😉. Задайте себе вопрос — «кто вас вырастил, чем вы питались с самого детства, что едят ваши друзья?». Это не для того что бы понять «как правильно» , а всего лишь для того, что бы осознать как есть на самом деле, по факту!
Многие люди стремятся к новому типу питания с целью оздоровления организма, а что есть «здоровье» на самом деле?
«ПП-шный» социум и другие источники информации (сыроедческие общества) навязывают нам свои формулировки о том, что привычная нам с детства еда вредна, что новый тип питания помогает нашему телу очиститься, о том, что повышается энергетика и тому подобное. Я уже молчу про индустрию «био-продуктов» . Это мощный бизнес😉
Как разобраться, какой тип питания подходит именно вам?
В моей жизни был период сыродения и даже попытки праноедения. А дольше всего я пробыла вегетарианкой.
Исходя из своего опыта я не могу отрицать, что сыроедение — хорошая система питания, но тут нужно понимать, для кого это будет полезно.
Когда сыроедение происходит само собой, когда это ваш естественный выбор, без усилий и излишних ограничений, без внутренней войны, когда сыроедение становится следствием, а не причиной, тогда оно будет на пользу.
Не нужно смотреть на других и толкать себя на чужой путь, к чужой системе питания.
Вы должны четко осознать, на какой ступени в отношениях с едой находитесь. Если вы пойдете по веянию чужих мнений и против потребностей своего организма, вы достигните конфликта с собой. Берите ответственность за свою жизнь в свои руки.
Можете вы стать сыроедом или нет — можете решить только вы сами.
Для чего вы хотите стать сыроедом?
Часто слышу от девушек, что они уже пробовали сыроедить, но, в конце концов, ничего не получалось. А причина сыроедить это места «есть сколько хочешь и не толстеть» — что уже не есть верная причина!
Не получилось — значит, что внутри был конфликт. Нужно быть честной с собой и уметь признавать, что вы не готовы к тому, чтобы стать сыроедом. Или информация о данном виде питания не реалистична для вашей жизни.
Развеиваем мифы.
«Сыроедение дает так много энергии, восстанавливает и делает меня такой возвышенной и легкой» часто приходится слышать, но почему-то это всё быстро кончается.
Назревает вопрос:
Если вы восстанавливаетесь и здоровеете, почему вы постоянно срываетесь, почему так происходит? И дело тут не в воле и не в детоксикации…
Необходимо иметь в себе внутреннюю силу, чтоб признать, что в данный момент времени, такое питание вам не подходит. Или оно слишком идеализированно и по факту не несёт тех благ которых на него якобы возлагают.
Что вы знаете о болезнях сыроедов с большим стажем? Не единичные истории а массовые? Но сейчас не об этом…
Прекратите запускать в свою жизнь ненужную информацию! Прекратите искать во внешнем мире то, какой вы должны быть.
Ответ на этот вопрос, вы можете найти только в себе, в своем внутреннем мире.
Быть сыроедом с булимией и избавиться от нее, оставшись при этом сыроедом возможно. Однако, это частный случай, все мы индивидуальны, не смотрите на кого-то, равняйтесь только на себя.
Есть сознание, при котором сыроедение — это абсолютно нормально, а есть сознание, при котором, это тупик.
В период всевозможных мифов и недостоверной информации нужно быть более реалистичным и осознанным. Прежде, чем к чему-то преступить, оцените свои силы. Ведь любой выбор в питании должен быть естественным.
Например, для меня тема ощелачивания организма, качественной циркуляции крови, сохранения молодости очень актуальна сейчас в мои почти 36 лет.
Это служит мотивацией для того, чтобы пить зеленые коктейли и ежедневно заниматься каким-то спортом (я к этому стремлюсь). Случаются ли у меня срывы? Нет, потому что у меня нет конфликта, я живу и действую в гармонии с собой. Такой образ жизни стал для меня нормой и я вижу в этом свой результат.
Непрекращающийся поток информации.
Моя рекомендация такая:
Отрежьте от себя всю информацию, касаемую питания — как надо питаться, как не надо. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, чего вам хочется и какая еда приносит вам удовлетворение на всех планах. Вы поели и вам комфортно и хорошо, нет никакого внутреннего противоречия, никакого запрета и правила в отношении этого приема пищи.
Так, постепенно, по ниточке вы сможете уйти в глубь себя, выбирая то питание, которое будет исключительно вашим.
В вашем рационе может быть 30% сырого и 70% вареного или наоборот, у каждого это будет по-своему. Ваша модель питания в зависимости от вашего возраста, будет меняться и это нормально.
Как прийти к себе и восстановить связь с собой?
Откажитесь от любой информации о сыроедении и веганстве и сосредоточьтесь на самом главном аспекте: «Что я чувствую и что происходит на самом деле?»
Если вы хотите съесть что-то «запретное» для вас, закройте глаза и проследите за своими ощущениями в теле. Если вы испытываете явное желание — съешьте это и получите удовольствие.
Происходит ли с вами то зло, о котором вы читали, если вы съедите что-то «запретное»? Это ловушка вашего сознания, вы постоянно находитесь в страхе, что вы что-то нарушаете.
А если правил нет-то что нарушать?
Закройте глаза и представьте, что вы никогда ничего не читали про еду, обнулите все свои знания и попытайтесь своим инстинктом определить, хотите ли вы это съесть или не хотите.
Вот с таким состоянием сходите с магазин и наберите себе пищевую корзину, исходя из ваших внутренних желаний. Попробуйте выбрать себе еду, отключив свой начитанный ум. Поднимите свою истинную информацию, которая является вашим личным опытом.
Вы обязаны себя исследовать, вы должны прийти к себе. Когда вы начинаете настраивать внутреннюю связь, у вас проявится чувствование себя.
Адекватность в питании.
Питание — это продолжение моего внутреннего состояния, моего сознания, моего ума. Это его проявление в физическом мире.
Любая система питания будет работать только в том случае, если она приемлема и пришла в вашу жизнь естественным образом. Если одна часть хочет, а другая запрещает, значит это не ваш путь.
Не провоцируйте в себе войны, научитесь мирно находить ваш путь и побеждать в этом.
Если вы к себе силой примеряете какую-то систему питания, а она в вас не встраивается, имейте в себе силу признать, что в данный период жизни эта система, не является адекватной для вас в том виде, в котором вы о ней где-то прочитали.
Адаптируйте ее под себя. Сделайте свой выбор в сторону ваших реальных потребностей.
Я желаю вам здоровья и спокойствия в душе, жить в гармонии с собой и обрести связь со своим внутренним миром, потому что это основа нашей жизни!
И в завершение поделюсь своим убеждением: человек-всеяден. Я чувствую что могу адаптироваться к разным условиям окружающего мира. И это свойство моего сознания и организма.
Где-то едят кузнечиков, где-то корешки растений а где-то только рыбу круглый год. И все мы-люди 😀
Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно!
Напоминаю, что открыт набор на мой трансформационный тренинг «От булимии к здоровью», который я провожу 2 раза в год. Сейчас самые выгодные цены на участие. Успейте записаться до поднятия стоимости. Вы можете оплатить первую часть в рассрочку и забронировать за собой актуальную цену — bulimia-exit.ru
Ольга Еременко
