Здравствуйте, дорогие девочки! Сегодня, я хочу поговорить с вами о понятии время, и о том, какие сроки необходимы для достижения собственных целей. Скажите, как быстро вы хотите освободиться от булимии? Сразу? Думаю, многие ответят утвердительно.
Все хотят быстрых результатов, особенно перфекционистки 😉
Я четко помню момент из собственной жизни, когда была беременна первым ребенком. Мы разговаривали с мамой по телефону, и я предполагала, что рожу и через год буду работать в дайвинг центре, вместе с мужем. А моя мама говорила, вряд ли так получится, а вот через два, а то и через три года, все возможно.
Но ее слова, что я буду делать что-то через такой огромный промежуток времени, мне казались настоящим бредом 😂. В итоге, сейчас моей первой дочери семь лет, а второй 3 года. И я всё ещё не работаю с мужем! Я не вернулась в дайвинг-центр и даже поняла, что не хочу больше заниматься этой деятельностью (может быть, со временем, я вернусь частично, чтобы помогать мужу).
Именно подобный жизненный опыт, привел меня к пониманию того, что не стоит в жизни ждать реализации своих желаний быстро, потому что может быть эти желания вообще переменчивы. Начиная своё дело несколько лет назад я не знала сколько труда в него идёт! И только сейчас пройдя основную часть пути я осознаю что если бы знала тогда все сложности моего дела то может быть не решилась бы. Но я рада что с вами и что делаю своё дело.
Теперь о вас. Ведь 99% булимиков настроены на получение, только молниеносного результата. Нам не хватает внутреннего терпения и внимания, чтобы довести дело до конца (например мою терапию в несколько месяцев). Начинается восприятие себя как никчемного человека, который бросает все на полпути, но это неконструктивный подход.
Ведь если взять отдельную историю любой из вас, то можно найти, то, что вы делаете идеально, а другим людям, это очень тяжело сделать. Причем сами девушки, абсолютно не видят положительных качеств своего характера исходя из собственных достижений. Такое обесценивание происходит постоянно. Так же обстоит дело и со срывами. Например, наступает ремиссия в неделю или месяц (как следствие работы над собой) и вы начинаете считать дни без булимии, а потом случается срыв и у вас возникают мысли, что все возвращается/я никчёмная/опять всё заново/у меня ничего не получается/да когда же это кончится и так далее….
А на самом деле это и так уже заканчивается и вам предстоит научиться ЦЕНИТЬ СЕБЯ и в моменты неудачи!
И не начинать с начала-а продолжать собирая ценный опыт мудрости по каждой ситуации которая приводит к срыву. А на это нужно время и срывы и терпение и желание и любовь к себе …..
Сейчас оглядываясь назад, я пониманию, что нет ничего страшного в том, что срыв может случиться и через шесть месяцев, и через два года. Даже если это была серия срывов, я никогда не воспринимала их как откат назад. Просто начинала анализировать все сферы своей жизни и искать то, что было непосредственным толчком.
Для меня наоборот это стимул к действию, а не причина опускать руки. Мне было нужно досконально разобраться в проблеме. А когда смыслов я не находила просто пропускала эмоционально ситуацию принимая как есть и не падая в самобичевание .
Сейчас, имея двоих детей, я строю свои планы совсем иначе. Сроки на два – три года вперед стали для меня вполне комфортными. Я не жду результата уже завтра. В жизни все так происходит. Каждый день какое-то действие двигает меня к моим целям. Те же пробежки по утрам, тот же зелёный коктейль, та же маска для лица -регулярно я просто делаю действия которые через года-два-три будут давать заметные результаты. Но я не жду их а получаю удовольствие от делания.
А вы получаете удовольствия от изучения себя/от самоанализа/от саморазвития/но работы над собой и своей жизнью? Лично я-да! Мне это приятно и это делает меня мудрее. Я живу «изнутри в наружу» и мне это нравится.
Девочки, нельзя останавливаться тогда, когда у вас случаются какие-то проигрыши, нельзя обесценивать результаты, которых вы уже добились. Гарантии в нашей жизни нет. Даже я не уверена, что моя булимия никогда не вернется. Просто у меня есть вера, что я с этой проблемой точно справлюсь.
Нельзя говорить: «я ненавижу в себе это или то»/»если у меня что-то не так то я урод»/»я неудачница и мне всегда не везёт»/»мне уже ничего не поможет»/»я не верю в себя» НЕЛЬЗЯ ТАК ГОВОРИТЬ О СЕБЕ НИКОГДА!
Поэтому двигайтесь вперед, не останавливайтесь ни перед чем. Верьте в себя. Поймите, что на пути к победе случаются поражения. Но они закаляют победителя, помогают стать свободной от зависимости и от дурных мыслей!
Вот вам моя установка : каждая неудача это стимул стать лучше чем была! 😘
Ольга Еременко
