Всем привет! А давайте сегодня рассмотрим истоки булимии, а именно то, как она начинает свой путь.
В основе моих рассуждений, лежат ваши истории и мой собственный пример из жизни. Девочки, вы знаете, что при коррекции зависимости очень важно определить, как все начинается, в какой атмосфере вы выросли и находились, какие первоначальные убеждения, и программы были заложены в вас. Как прошло ваше детство, кто ваши родители, окружение, в котором зародилась булимия. Нужно точно понять, что происходило тогда.
Зачем? Чтобы влиять на первопричину! Что это даст? Следствия просто начнут распадаться. Ведь булимия — это просто следствие дисгармонично сложившегося мышления.
Благодаря этому, на моём юутб канале вы слышите в чужих историях выздоровления «и я поняла/меня осенило/и я созрела/я вдруг изменила своё отношение», тот самый щелчок в сознании, который происходит у девочек при выздоровлении! У каждой есть такой момент!
Этот момент случается в процессе терапии, иногда после, иногда не случается вовсе. К этому моменту можно стремиться годами! Но именно он меняет сознание. И работа с первопричиной — это самый короткий путь к этому щелчку. Осознание как прошлые события влияют на вас здесь и сейчас и изменение этого влияния!
И так… Поехали…
Проводя анализ ваших жизненных истории, я пришла к выводу, что чаще всего складывается следующая картина: – в подростковом возрасте вы были полные либо был лишний вес, решили похудеть. Это желание могло быть спровоцировано разными событиями — влюбились, хотели понравиться, вам сделали замечание по поводу внешности. Чаще всего именно в подростковый период закладывается негативная оценка себя, что вы не вписываетесь в рамки этого мира, не красивые и должны изменить себя, похудеть, чтобы вас приняли, чтобы нравиться другим и в том числе себе.
Или нарушен фактор принятия изменений своего тела, своей пробуждающейся сексуальности, что приводит к отвержению и отрицанию себя и своего преображения. Это когда растёт грудь и появляются бёдра.
У нас есть стадии взросления ума и если говорить о подростках, то ум зациклен на теле, и кто-то быстро проходит эту стадию, а кто-то застревает в ней. Кстати и мальчики проходят этот этап зацикливания на теле и девочки.
В этом сценарии изменения себя, важно выбрать правильный путь. Это сложно, потому что зачастую в семье нет понимания того, что можно изменить свою внешность здоровыми способами и методами. Не нужно садиться на строгие диеты и голодать, нужно лишь убрать продукты, ведущие к полноте.
Или если мама все время худеет, когда девочка вырастает она начинает перенимать мамины подходы к изменению фигуры, либо подражать лучшей подруге, следовать информации в интернете, телевизионной программе.
Понятно, что первопричина — это желание изменить себя, но, к сожалению, выбраны не правильные способы, приводящие к расшатыванию нервной системы, набиранию веса и последующему падению самооценки.
Важно понять, почему делая выбор в пользу диет, на данном этапе, у одних возникает булимия, а у других нет. Какую категорию девочек задевает схема булимического срыва? Ответ прост.
Как правило, к моменту созревания желания изменить себя, у девочек уже сформировано понимание, что «я не в порядке, а мир в порядке», у них уже нет ресурсов пережить испытания изменениями тела. У них уже низкая самооценка, уже чрезмерная чувствительность, они проживают не свои жизненный сценарии, а навязанный родителями, уже сбито принятие себя.
Либо это не было дано родителями, либо было нарушено какими-либо негативными событиями. Но чаще первое.
То есть истоками булимии является не первый срыв или не первое желание похудеть и так далее… а то КАКАЯ ВЫ ПОДОШЛИ УЖЕ к этому моменту! В общем по факту ваша родительская семья и атмосфера вашего раннего детства являются истоками вас самой, а следовательно и вашей дисгармонии».
Поэтому если вы принимаете решение, разобраться со своей булимией, то вам придется узнать причины, почему и для чего все началось. Уже со взрослой позиции делать выводы! Осознавать уроки.
Проанализируйте свою жизнь до булимии, что происходило с вами, как вас воспитывали, какие установки давали. Это важно. Ведь ваша психика через булимию адаптируется к тем событиям, которые вам пришлось переживать и часто, это не такие уж негативные вещи.
Однако вы оказались не способной их пережить. Например как другие девочки без РПП. Кстати это неумение переживать бытовые стрессы сохраняется у девочек с булимией всю жизнь. И проблемы с годами накручиваются в один большой клубок.
Проанализировав же первые свои эмоциональные сложность (в раннем детстве) через годы, вам покажется смешным, что тогда не смогли решить данные вопросы. Стремясь оставаться в ремиссии важно разобраться с этим, чтобы факторы из прошлого не влияли на настоящее.
Вот когда происходит такое осознанное выздоровление, то об откатах и возвратах речи не идёт. В то время как выздоровление на силе воли является очень шатким.
Если ваша зависимость длиться пять-десять лет, то к первоначальным причинам добавляется еще множество второстепенных и часто случается, что вроде разобрались с первопричиной, а булимия не ушла, потому что накопилось второстепенное. Это про тот самый клубок….который нужно раскатывать и раскатывать.
Просто ваша психика, травмированная пищевой зависимостью, так реагировала на все остальные приходящие стрессы. Этот способ реакции как привычка. В то время как стрессы это этапы развития. И они случаются со всеми и всегда. И будут случаться после выздоровления тоже.
Девочки, мы начинаем с осознания причинно-следственных связей начала булимии и стараемся разобраться для чего и почему это произошло, каких ресурсов вам не хватило. Как влияет эта информация на вашу жизнь сейчас, возможно вы до сих пор живете по шаблонам мышления себя-ребенка.
Дорогие мои, запомните если вы осознаете причину, вы можете отключать следствия. Я надеюсь, что вы меня поняли и мои рассуждения будут полезны вам.
Всё вышеописанное не является единственно верным подходом! Всегда есть исключения и частные случаи. И в моей практике случались выздоровления без таких глубинных осознаний🙃
В любом случае я точно знаю одно: БУЛИМИЯ ИЗЛЕЧИМА!
Всех люблю, ваша Оля 💋
