Этой теме я вновь хочу посвятить ваше внимание, поскольку она очень важна и очень интересна!
Мы с вами проживаем наши жизни по определенным жизненным сценариям. Однако есть четыре базовых сценария, которые у нас формируются в раннем возрасте до трех лет. Рассмотрим их подробнее и попробуем определить, какой выбрали вы…
1. «Я не в порядке – и мир не в порядке»
К счастью среди просто булимиков таких людей нет – потому как это личности с очень тяжелыми психическими расстройствами, навязчивыми состояниями, такие люди постоянно думают о самоубийстве и не редко уже находятся в соответствующих заведения.
Они остро чувствуют, что они не в порядке, и мир не в порядке, им не за что ухватиться, они не знают, как всё изменить и даже не на что опереться – чтобы хотя бы предположить малейшее изменение.
К таким часто относятся запойные алкоголики, наркоманы, суицидники, шизофреники – все, кто страдает неизлечимыми нервными расстройствами и находятся под контролем в психиатрических лечебницах.
2. «Я не в порядке, а мир – в порядке»
Это второй сценарий, который часто закладывается в нашем травмированном детстве – именно такую «базу» страдающие булимией девочки закладывают внутрь себя.
«Мир в порядке – это со мной проблемы». Я хочу всё так, как у «других», ведь у них «в порядке» жизнь, а у меня – нет.
В этом случае в голове происходит постоянное сравнение себя с окружающим миром: кто-то лучше, а я хуже, поэтому я очень хочу быть «как она» или «как он». Сейчас, когда соцсети раскрыли свои «объятия» таким людям – их жизнь проходит в бесконечных сравнениях, просмотре чужих фотографий, статусов, успехов. При этом своя жизнь всегда оказывается в негативном свете и с низкой самооценкой.
Это не единичная эмоция – это постоянное пребывание в таком мироощущении:
у меня что-то не так, жизнь мчится мимо – а я топчусь на месте, у тех людей вон как всё хорошо, а я не такая, я плохая, бракованная.
Такой человек остро чувствует, что «не вписывается» в окружающую его «прекрасную и счастливую реальность». Часто девочки надевают маски «счастливости» и их профили пестрят красивыми фото, но это ложно.
Вот как раз булимия – это и есть один из вариантов адаптации к сложному и «правильному» миру. Это совсем не корректный и абсолютно неэффектвиный способ – но именно такой вариант наша психика запечатала в наше нежное детское подсознание и теперь проецирует этот сценарий изо дня в день.
3. «Я в порядке, а весь мир – не в порядке»
Эта жизненная карта также встречается у девочек, страдающих булимией, хоть и значительно реже предыдущей. Такая личность считает себя идеальной, «звездой», однозначно лучшей, чем окружающие её люди (часто это не объективное самомнение).
Подобная жизненная позиция – это не хорошо и не плохо, пока в ход не идет булимия… Девочкам с такой внутренней позицией тоже сложно адаптироваться к «несовершенному» миру, ведь «все вокруг идиоты, а я одна умная», поэтому «зачем мне кого-то слушать – если я лучше всех»…
Самое интересное, что вы можете общаться с таким человеком и даже не замечать его высокомерие и «звездность» – поскольку это внутренняя позиция, а не внешняя.
Это не постоянные люди. Вечно меняющие декорации вокруг себя (страны, мужчин, друзей), потому что вечно не довольны всеми. Критичны и часто брезгливы, раздражительны.
4. «Я в порядке – и мир в порядке»
Этот сценарий – самый лучший, и мне бы хотелось, чтобы у каждой из вас проявлялась именно эта жизненная позиция. Такие люди – счастливые, самодостаточные, гармоничные, они умеют мягко и легко решать свои проблемы, их жизненный путь понятен и логичен.
В голове у таких личностей всё в порядке, а мир вокруг них – также в порядке: и люди, и государство, и даже с Богом всё хорошо. Эти люди не могу находиться долго в депрессии. Справляются как правило сами. Легко адаптируются под меняющиеся условия. Добры, быстро прощают обидчика и позитивны.
Каждую из приведенных выше внутренних установок можно менять – к лучшему, развивать.
КОНФЛИКТ С МАМОЙ – САМЫЙ БОЛЕЗНЕННЫЙ
Интересное наблюдение: у каждой девочки, болеющей булимией, часто вскрывается конфликт с мамой. Сначала она хочет «как мама», потом категорически «не так, как у мамы», позже девочка повторяет её жизненный сценарий и затем борется с собой в тотальном расхождении «так получилось» и «я хочу по-другому».
Этот конфликт, не пройденная проблема с мамой глубоко запечатывается в подсознание. Мама недостаточно давала любви или не умела ее показать. В итоге девочка выросла в травмируемую, нежную, инфантильную личность, которая не адаптирована к миру. Всю сознательную жизнь она ищет одобрения, любви, хочет всем нравиться – а главное, чтобы «тебя любили», нужно «соответствовать».
Соответствовать ожиданиям босса, мужа, детей – но не своему представлению о самой себе. А дальше из этого «зернышка» вырастает огромное дерево установок, условностей, обид, предвзятого отношения к себе и своей роли в мире. Ребенок становится подростком, потом взрослым… И всё это сопровождается крайне негативной самооценкой и вечным поиском своего места в этом мире…
ОДНА ИСТОРИЯ… КОТОРАЯ ТАК ПОХОЖА НА ВАШУ!
Расскажу про одну болеющую девочку с жизненным сценарием «Мир в порядке – со мной проблема». Когда мы с ней начали анализировать отношения с мамой – девочка уверяла, что «с мамой у них всё хорошо», нет конфликта и отсутствуют ссоры. Однако это внешняя оценка девочки своей жизни. И у нее недостаточно опыта, знаний и объетивности, чтобы увидеть корень проблемы. А что оказалось внутри, глубоко в ее подсознании?
В одной из бесед проскочил тревожный звоночек. Причем, вспомнился не сам эпизод, а именно рассказанный её отцом случай – о том, как она будучи маленькой девочка очень плакала, её никто не мог успокоить, поэтому родители оставили её рыдать в закрытой комнате. И когда она «прооралась», то больше уже так долго не плакала, не просилась на руки, стала спокойной и… равнодушной. И несколько раз родители подчеркивали, как «классно» они эту девочку «воспитали» и избавили себя от «этих жутких криков-оров».
Что же произошло на самом деле? В том возрасте до 3 лет, когда как раз закладывается базовый жизненный сценарий?
В момент пика, острого плача, потерянности и крайней потребности в маминых руках – её запахе, её биении сердца, тепле и покое – подсознание ребенка запечатало установку «мир опасен», «меня не любят», «я одинока». Вместо успокоения – отстранение и отрицание…
И ведь этот случай совсем не означает, что мама не любила свою дочку и на самом деле отрицает её. Так «извращенно» тот момент «записала» детская психика – и затем создала дальнейшую установку:
я не нужна, я поступаю плохо, а чтобы меня любили, обнимали, взяли на руки – я должна вести себя соответствующим образом, не плакать, скрывать свои эмоции и страхи, «быть удобной» моим самым родным и близким людям.
ВЕЧЕН ЛИ ВНУТРЕННИЙ ВОЙ?
Когда вы остаётесь наедине с собой – что вы о себе думаете? Хорошая вы или плохая? Умная или глупая? Трудолюбивая или ленивая? Насколько часто делаете то, что вам нравится – а не то, что от вас ожидают другие?
Все установки негативного характера имеют очень глубокий корень из самого раннего детства. Как правило – все болеющие девочки находятся в остром «минусовом» внутреннем состоянии, которое делает практически невозможным самостоятельное излечение от булимии. Это фоновое не осознаваемое самоощущение!
И мне, например, будет очень интересно поработать с большим количеством девочек – и не только болеющих булимией, а всех травмированных и ищущих себя. Чтобы рассказать, как можно повлиять на негативный сценарий своей жизни, поменять его и изменить свою реальность к лучшему.
Для этого существуют конкретные техники и эффективные авторские методики, которые помогут «найти и обезвредить» коренную причину негативной жизненной карты.
Это стало возможным на ежемесячных открытых вебинарах – время и дату которых я всегда стараюсь анонсировать заранее. Сумев разобраться в себе, вы сможете разобраться и со своим пищевым расстройством.
И я знаю, что смогу помочь справиться с этим состоянием и заменить ваш негативный сценарий на жизнерадостную позицию. Вы сможете не только влиять на свою булимию, но также избавиться от неё – заодно устранив свои негативные установки.
Если вам была интересна эта статья — делитесь её со своим кругом знакомых. Возможно кому-то она принесёт пользу и заставить задуматься о внутреннем счастье, которое намного важнее красивых фотографий в чьем-то Инстаграм :-))
