«Всё, что у тебя лежит на тарелке, ты должна доесть!»
«Пока не доешь – ты не уйдешь из-за стола!»
«Если ты не доешь, то ты обидишь человека, который это приготовил!»
Знакомо?..
Или такая ситуация: ты пришла в ресторан, кафе, купила дорогущий хот-дог на Фестивале, и ты за это заплатила – значит, нужно непременно доесть, ведь «так жалко» выбрасывать «не бесплатную» еду, «жаба» давит, поэтому ты давишься всей этой купленной снедью, даже если это оказалось не таким вкусным, как выглядело сначала.
А вот другой случай. Ты приходишь в гости к кому-то, или навещаешь своих родственников, или тебя торжественно пригласили на день рождения. И там в твою тарелку безгранично много и бесконечно долго накладывают, «от всего сердца» наваливают всевозможную (и абсолютно несовместимую по ингредиентам!) еду, жирные или «полезные» салатики, ассортимент закусок, заморские виды канапе, вкуснейшие бутерброды – и всё это вперемешку с сырыми овощами, фруктами, напитками и алкоголем.
И ты заталкиваешь в себя их, давишься, не пережёвывая, трамбуешь, уминаешь – даже тогда, когда уж совсем не хочется. А отказаться от всего этого безумия ты не можешь – потому что в этом случае, по мнению твоего изощренного подсознания, ты унизишь либо смертельно обидишь людей, которые позаботились о тебе и пригласили на этот праздник.
Как вы думаете – откуда появилось такое «насилие» над собственным телом, почему повсеместно встречается, так крепко укоренилось и что на самом деле с этим можно сделать?
ТАК СЛОЖИЛОСЬ ИСТОРИЧЕСКИ
Если проанализировать, почему наши родители заставляли нас все доедать с тарелки – то узнаем, что, оказывается, ими двигало своеобразное родовое послание, причем на подсознательном уровне.
Такие пищевые программы – это сильнейшие эмоциональные переживания, которые нам передались по наследству. Наших родителей, когда они были еще детьми, воспитывало два очень «травмированных временем» поколения, переживших жестокий голод, лишения и гонения.
Сами того не желая, наши бабушки-дедушки укоренили в своих детях и внуках жесткие установки касательно еды. Наши родители выросли под давлением «кризисного сознания», поэтому эти же принципы «на автомате», неосознанно передали и нам, современному поколению.
Мы, в свою очередь, приучаем такому пищевому поведению уже собственных детей, «втюхивая» давно изжившие себя посылы и установки… Такая цепочка «из поколения в поколение» в результате становится тяжелой родовой программой.
ИЗЖИВШИЕ СЕБЯ ПРОГРАММЫ И УСТАНОВКИ
Исторически так сложилось, что в том ареале, где мы обитаем, каждые 50 лет происходит какая-то глобальная социальная «встряска» – войны, революции, реформы, которые отражаются на всех, без исключения, уровнях жизни, включая индивидуальное и общественное сознание.
И вот момент с едой, вернее с ее катастрофической нехваткой, очень отчетливо всплывает в подсознании всех тех людей и их потомков, которые пережили кризисные времена.
Установка «доешь всё!» особенно обострилась именно в периоды первой и второй мировых войн. Наши с вами дедушки, бабушки, их родственники и близкие люди – это «дети войны», которые в крайней степени голодали, как умели – выживали, питались «одной картошкой» и часто употребляли в еду совершенно несочетаемые продукты…
В таких обстоятельствах если более-менее «нормальная» пища попадала в тарелку – то доесть ее было альтернативой выживанию.
Отсюда – аномальная потребность копить продукты в кладовых, погребах, закупать в немеряном количестве и «набивать» едой холодильники до «треска». Как и свои желудки.
ЕДА КАК АЛЬТЕРНАТИВА ВЫЖИВАНИЮ
Вы знаете, я даже как-то провела небольшое исследование – и все выше сказанное в очередной раз подтвердилось: проблемы, связанные с нарушением приема пищи, имеют «давние» корни. Я поговорила об этом со своей мамой, она рассказала мне про свою маму – и о тех «правилах обращения с едой», которым та ее учила.
Мне 35 лет, а моей бабушке уже около 85 лет. Наверняка у многих из вас именно от этого поколения родственников появилось одержимое, фанатичное отношение к еде – например, «неприлично оставлять остатки», «всё, что тебе положили на тарелку, ты обязана доесть».
Помню яркие и весьма неприятные моменты из детства: мама оставляет меня на кухне с тарелкой еды и ставит условие – пока всё не доешь, из-за стола ты не выйдешь. И я сидела часами над этой злосчастной тарелкой, глотала слезы и ждала, когда же придёт папа – «добрый волшебник», который спасёт меня из тягостного кухонного заточения, мы рванём к унитазу и «покормим» его всей этой едой.
СУПЫ – ПЕРЕЖИТОК КРИЗИСНОГО ПРОШЛОГО
Кстати, хочу отметить и такое дивное явление, как супы. В военное время люди готовили еду из всего, что находилось. Достаточно упомянуть «лепешки» из мучной пыли и опилок, сваренные в грязной воде, чтобы оценить, насколько страшными были те времена и как тяжело доставалась людям еда.
А супы, даже если в них варился лишь один клубень старой картошки, считались «роскошью» – и благодаря своей водянистости обеспечивали тот объем пищи, который «обманывал» желудок, растягивая его и «гарантируя» чувство сытости.
После осознания того, какую на самом деле роль играют супы – аналог «выживания организма», это блюдо навсегда ушло из моего рациона.
УГРОЗЫ УМЕРЕТЬ ОТ ГОЛОДА УЖЕ НЕТ
Информационные программы, которые предаются из поколения в поколение, ослабевают и сводятся к нулю лишь в том случае, если мы их не поддерживаем и опровергаем.
Сегодня еда продается везде и в любое время суток, войны давно нет, мы с вами – дети уже того поколения, которое все кризисы в стране переживало намного мягче и «сытнее» по сравнению с предыдущим. На данный момент мы с вами не боремся за свою жизнь и ощущаем безопасность своего более-менее стабильного и предсказуемого окружения.
Угрозы остаться без еды и питья на долгие мучительные недели и месяцы больше нет.
Я ОСТАНОВИЛА ЭТУ РАЗРУЩАЮЩУЮ ТЕЛО ПРОГРАММУ
Поэтому я, например, своих двух дочек не заставляю доедать предложенную им пищу. И когда старшая говорит «я больше не хочу есть» – то мой ответ всегда звучит так: «И хорошо, оставь как есть». Потому что прекрасно понимаю, что когда ей вновь захочется кушать, она откроет холодильник или кухонный шкаф – и выберет себе новую порцию еды по вкусу и потребности.
Таким образом – я остановила ту программу пищевого поведения, переданную мне моей бабушкой и затем мамой. Я навсегда разрушила ее кардинально иным подходом своих детей к употреблению еды. Да и сама я со спокойной душой и чистой совестью оставляю еду на тарелке, где бы я ни находилась – и не мне неважно, «обижу» или нет кого-то своим бережным и заботливым отношением к своему здоровью!
Я никогда не позволю себе есть то, что совсем не нравится, или то, что по моим ощущениям невкусно – даже если я за это заплатила.
При этом я легко выбрасываю пищу, которую не доела – отдаю домашним питомцам. Конечно же, я всегда благодарю Бога за то, что у меня существует такой прекрасный выбор: есть то, что нравится, когда захочется и в любом выбранном мною количестве.
ТЫ УЖЕ ВЗРОСЛАЯ И СИЛЬНАЯ
Всё очень просто. Просто слушай себя, своё тело и удовлетворяй настоящие его потребности, а не навязанные чужими устаревшими программами.
Ты не должна (и уж точно не обязана!) тащить на себе весь этот груз чужих пережитых эмоций. Тем более, ты уже не беспомощный ребенок в «чужом социуме» и в состоянии самостоятельно управлять своей жизнью.
Просто больше не обижайся на своих бабушек-дедушек и родителей за такое гипертрофированное навязанное отношение к еде – и с этого момента не заставляйте себя «съесть всё», лишь бы им угодить и оставаться хорошей.
ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ ОСОЗНАННО
Я часто слышу «меня так приучили», «у нас так принято». Ну, девочки – так разучите же себя! Ведь «приучили» вас в то время, когда вы были маленькой, под полной опекой «неправильных» взрослых и у вас не было выбора.
Сегодня ты уже взрослая барышня, молодая прекрасная женщина – давным-давно принимаешь осознанные самостоятельные решения и уж точно сама выбираешь, по каким канонам и принципам жить. И какие правила передавать своим детям.
НАПОЛНИТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ К СВОЕМУ ТЕЛУ
Призываю тебя взрастить в себе «пищевую адекватность» – и всегда помнить, что все программы «голодной тарелки» передались нам лишь по наследству нашими предками под мощным влиянием инстинкта «выжить любой ценой», но к сегодняшним реалиям такое пищевое поведение не никакого отношения не имеет.
И все эти импульсы «наесться впрок» считай лишь отголосками отживших родовых программ вследствие тяжелого военного прошлого предыдущего поколения, а не истинным зовом твоего организма, живущего в реальном времени…
Позвольте себе – быть собой, наслаждаться полноценной и насыщенной жизнью, в которой есть огромный выбор продуктов, еды и ее разновидностей.
Единственный акцент – веди себя рационально по отношению к индивидуальным потребностям организма, а главное – создавай комфортные и рациональные программы для своей семьи, которые сделают детей и близких тебе людей счастливыми и наполнят любовью к себе.
БУЛИМИЯ ИЗЛЕЧИМА!
Искренне надеюсь, что поднятая мною тема откликнулась многим из вас – с нетерпением жду ваших личных историй и отзывов.
Возможно, когда вы поделитесь этой информацией с вашей подругой или даже родителями – то и у них многое переосмыслится и изменится к лучшему. Ведь очень часто, чтобы решить проблему, нужно «докопаться» до ее сути, увидеть истинный корень – и нейтрализовав его, навсегда избавиться и от проблемы.
Булимия – это тоже проблема, у которой есть «корень», и она решаема, излечима, ее можно искоренить и завершить в себе.
ТЫ НЕ ОДНА
На предлагаемых мною ресурсах вы найдете много другой полезной информации про эту болезнь и варианты избавления от нее.
Вы можете справиться с этим самостоятельно – просто примените эффективные методики и инструменты, которые я предлагаю.
Также я набираю группы девочек, работаю с ними, контролирую их путь излечения (период поддержки занимает около полугода – дальше организм справляется уже сам). Разработанную мною инструкцию по выздоровлению от булимии вы можете скачать по ссылке – и пройти 9 шагов по избавлению от этой болезни.
До встречи в новой статье!
