Булимия. О сладостях и похудении

опубликовано: 02.03.2021 12:40
 168
Булимия. О сладостях и похудении

Здравствуйте, дорогие девочки. Хочу ответить на несколько вопросов, которые вы мне прислали

Вот один из них: «Здравствуй, Оля. Хотела спросить, как у тебя со сладким? Ты каждый день его ешь? Или у тебя нет потребности в этом?»

Девочки, мое отношение к сладкому за последние два года сильно изменилось. Раньше я была заядлой сладкоежкой (и после булимии тоже), несмотря на то, что от употребления большего количества шоколада, у меня появлялись прыщи на лице, даже это не останавливало. Но после знакомства с Еленой Бахтиной и погружения в тему омоложения и поддержания красоты естественными способами, мое отношение к сладкому кардинально изменилось. Принятие информация о том, что мы белковые структуры, чем питаются наши клетки и как правильно формируется пищевое поведение, все это привело к трансформации моего отношения ко всей пище в целом.

Я поняла (и прочувствовала), что сладости — это пищевой мусор и физической потребности в них нет. Это просто психическое желание, нашему телу они не нужны. Со временем, я заметила, что стала кушать сладкого намного меньше. Могу позволить себе раз или два в неделю съесть пирожное или шоколад, но на самом деле я даже не думаю и на анализирую как часто такое случается.

Вполне возможно этому способствует прием бадов, в том числе хром хилата. Так как желание кушать сладкое, часто связано с нехваткой хрома или других минералов, микроэлементов в нашем организме. Поэтому мозг дает неправильные импульсы. Сначала нужно кардинально изменить свои мысли, свое пищевое поведение, добавить достаточно белковых продуктов. На моем примере, могу сказать, что просто из сладкоежки прийти к человеку, который спокойно относиться к сладкому возможно.

Со временем ваши вкусовые предпочтения легко поменяются, стоит только этого захотеть. Не забываем про микробиом кишечника. Да, сейчас я ем слакое, если сильно хочу. Но хочу я не часто :-). Но, я была и оставалась сладко-ешкой в булимию и после неё.

Следующий вопрос: «Здравствуйте, Ольга. Пожалуйста, расскажите, почему так получается, что некоторые худеющие девушки приходят к булимии, а другие к анорексии? Зависит ли это от чего-то или просто случайность?»

Девочки, на самом деле булимия и анорексия возникают не от желания похудеть. Здесь нужно смотреть вглубь проблемы, определить, почему возникла идея изменить свою внешность, чтобы доказать что-то или защитить себя, выделиться, привлечь к себе внимание. Здесь в основе лежит психологическая ситуация, которая уже выливается в булимию или анорексию. Разница между ними есть, но что интересно, анорексия практически всегда перерастает в булимию, а булимия крайне редко переходит в анорексию.

Что касается анорексии, то в её основе лежит отказ от жизни, желание стать незаметной, стремление исчезнуть, не взрослеть — глубокие бессознательные позывы.

А у булимиков — это проблемы нехватки любви, потеря безопасности, унижения или сравнение с другими людьми, низкая самооценка, не умение проявлять и осознавать эмоции.

Анорексия форма отказа от жизни, а булимия форма конфликта с родителями, близкими, миром.

Часто организм в анорексии, все равно заставит вас кушать и в итоге происходит переход в булимию. Но это только мое мнение, которое опирается на мой собственный опыт и опыт работы с вами. Кстати, анорексия опаснее, от неё девочки часто погибают, а из-за булимии могут быть необратимые нарушения в организме, но они не влекут за собой смерть.

Я была рада ответить на ваши вопросы. Надеюсь, мои рассуждения будут вам интересны и полезны, помогут в нелегкой борьбе с расстройствами пищевого поведения. Если у вас возникли еще вопросы, с удовольствием отвечу на них.

Кстати, у меня появился телеграмм-канал где я отвечаю в аудио на ваши вопросы — t.me/olgaeremenko_com

Поделиться с друзьями
Булимия?
Скачайте 9 практических шагов для выхода из РПП
Скачать мини-книгу
Оставить комментарий к записи
Также рекомендуем
“Еременко Ольга” © 2010-2021. Все права защищены
Политика конфиденциальности  |  Отказ от ответственности  |  Политика возврата