Всем привет!
Сегодня мы поговорим с вами о роли самоанализа и страхов в булимии.
Когда люди подвержены влиянию какой-либо зависимости, в их жизни постоянно присутствуют различные страхи и мнительность. Вы замечали за собой такое?
Что касается булимии, то это целый спектр страхов, например:
90% булимиков скрывают свою проблему от других людей и усиленно создают красивую картинку счастливого человека, с хорошей работой, жизненным статусом, социально активных, умных и ярких личностей. Вы тоже так делаете?
Но осознание, что ведется двойная жизнь, с одной стороны личности добившиеся многого, с другой, делающее что-то плохое, порождает страх, что тайна будет открыта и что мнение о вас изменится в худшую сторону.
Что окружающие не поймут и не примут вас. И чем больше общественных заслуг и достижений перед другими, чем больше вас хвалят, тем чаще происходят срывы, тем глубже вы уходите в себя и мучаясь мыслями, что на самом деле вы плохие и недостойные!
Постоянное внутреннее напряжение, двойная игра перед обществом и перед собой, провоцируют у всех нас душевный разлад. Вами восхищаются окружающие, вы занимаете лидирующие позиции на работе, дома, в личных отношениях, в отношении с детьми, но сами вы себя так не чувствуете.
Мне такое знакомо не понаслышке. А ещё эти спорящие голоса в голове! Нет… Это не про раздвоение личности, не волнуйтесь. Вы не псих! Хотя иногда об этом заявляют не очень понимающие в булимии специалисты.
Кстати, именно туда (в места для душевных больных) обычно и кладут ярых булимичек. Что очень ухудшает их состояние в целом (иногда после выхода). Если с вами такое произошло то знайте, что вы не одинока.
Просто о таком никто не расскажет. Все стараются забыть этот опыт (и правильно делают).
Чем выше в глазах общества, тем ниже в собственных глазах.
Страх «на самом то деле я хуже»
Все проблемы и страхи, на которых базируется булимия уходят глубокого в ранее детство (не всегда, но часто). Чтобы их победить нужно менять свои взгляды и приоритеты в жизни уже сейчас. И вы можете это делать!
Во-первых, понять, что булимия никуда не денется сама по себе. Она один раз попав в ваше сознание, живет внутри всегда.
Важно, как вы будете взаимодействовать с ней, жить в гармонии или постоянно враждовать, враждой провоцируя срывы и возвраты. Нужно понять, что булимия не враг, она помощник личного прогресса каждой из вас, личного развития.
Странно звучит, да? У меня такое видение… Вы можете его не разделять, но постарайтесь прислушаться.
В итоге вы только выиграете, когда научитесь мириться со своей зависимостью, когда научитесь видеть причинно-следственные связи, почему она приходит, что хочет сказать, на какой конфликт, возникший в вашем сознании, указать.
Булимия — это лакмусовая бумага, отражающая, что в душе человека появился внутренний конфликт или страх, которые психика, через тело выдает в виде булимического срыва, как способ отвлечься от страха.
Вы начинаете винить и корить себя за булимию, тем самым отвлекаясь от основной причины, которая вызвала этот страх.
Спокойный и постоянный самоанализ способен помочь вам побороть проблемы, посмотреть им в глаза и решить. Это сложный и длительный процесс, но пройдя его вы сможете стать по-настоящему счастливыми людьми. Сможете построить настоящую семью и реализовать свои мечты.
Может для кого-то моя жизнь послужит примером. Ведь когда я попрощалась с булимией, нашла баланс с собой, в котором нахожусь постоянно.
После 14 лет зависимости смогла успешно забеременеть дважды. Прекрасно выносить детей и выкормить (3 года ГВ в сумме), не имея никаких проблем со здоровьем. Это подтверждено специальными тестами, которые по рекомендации врачей, я проходила в Греции.
Во время беременности я не пила даже витамины! Лишь при первой в самом начале, но анализы были на столько хорошо, что мне отменили их. Набрала я вообще 2 кг в первую беременность! То есть по сути я похудела (потому что были запасы после булимии и они покинули меня в беременность).
Не имела во время беременности никаких забот в виде растяжек, отеков, лишнего веса, запоров. На протяжении данного периода были только хорошие анализы и ощущение счастья (не считаю первые триместры когда мутило и хотелось спать).
Смогла достичь гармони в питании, без переедания. Свое меню базировала на употреблении каш, овощей, кисломолочных продуктов, хотя частенько позволяла себе мясо и сладкое. Главное вернулось чувство меры.
Я восстановилась! Десятки девочек на моих глазах тоже восстанавливаются!
Это не просто! Но это ВОЗМОЖНО! Нужно очень захотеть отпустить булимию. Приложить усилия и не отвлекаться на всё вокруг, откладывая своё освобождение от РПП на потом.
Когда потом? Чего вы ждёте? Это нужно сделать раз! Выйти из булимии и жить свободно.
Дорогие девочки! Я не хочу быть идеалом, но буду очень рада если примеры из моей жизни помогут лично вам. Благодаря самоанализу, пониманию своих проблем, можно достичь многого. В первую очередь, для себя лично, а не для создания идеального образа в глазах окружающих людей. Полюбите себя, найдите собственную гармонию и жизнь преобразится.
И помните. Никто не придёт и не вылечит вас! Не сделает гипноз или магию… Вы сами осознанно должны пройти этот путь!
А я буду выдавать от себя полезную информацию и вдохновлять вас и дальше…
Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно!
Ольга Еременко
