Булимия, как замена положительных эмоций?

Как часто многие из нас стремятся заесть свои проблемы?

Многие! Даже люди без РПП, но часто с лишним весом. А может все люди с лишним весом имеют какую-то разновидность РПП? Например то же компульсивное переедание? Как считаете?

Заглушить недовольство своей скучной и изматывающей работы, проблемы с начальством, в личной жизни и многое-многое другое. А то, что не нравится и собственная внешность рано или поздно приводит к булимии или ещё чему-то не здоровому.

Получается «бегство в еду» от …  (дальше каждый подставит своё). Бежать можно от чего-то из настоящего или из забытого прошлого.

Причиной булимии может стать недовольство своей внешностью, фигурой и в целом жизнью, одиночество, депрессии и отсутствие цели в жизни. Именно здесь видится самый легкий путь (есть что хочется но худеть).

Получается нет радости. Будто батарейка с радостью внутри пустая. Её не умеют наполнять разным способами и сознание подкидывает идею поесть.

Но это дорога, которая ведет в никуда. А скорее в еще большую пропасть, из которой будет очень сложно выбраться. Даже если сегодня волосы супер, кожа гладкая и зубы свои.

Девочки, у каждого свои последствия… и сроки когда это последствия валятся и валятся….

Последствия булимии могут быть очень серьезными:

• обезвоживание организма, а затем и проблемы в работе сердца и почек;
• нарушение обмена веществ приводящее к проблемам с щитовидкой и с «женским» здоровьем;
• нарушения пищеварительной системы переходят в гастриты и язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
• ногти и волосы становятся ломкими, ухудшается состояние кожи, суставов и мышц;
• сбой в сердечно — сосудистой и нервной системах, бессонницы.
• отёки, слабость, депрессия и так далее!

Запомните:

Вам никогда не удаться с  булимией получить истинное удовольствие. Это самообман! Вам никогда не удастся добиться истинной красоты — вы это быстро потеряете. Вам никогда не удаться узнать….какая жизнь без булимии, какое ваше тело без этих ритуалов ЕСЛИ ВЫ НЕ ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ЗАВИСИМОСТИ. Булимия-как призма которая искажает всё что бы видите, слышите и чувствуете! А Мир-он другой…и Вы истинная-другая!

 

Не бойтесь попрощаться с булимей!

Что предпринять, чтобы бороться с проблемой самостоятельно?

• Честно признать свои проблемы и твердо нацелиться на новую жизнь.
• Реально начать что-то делать, а не просто строить планы и давать себе обещания.
• Решиться и сменить что-то в своей жизни – работу, пойти учиться чему-то новому, завести новых (реальных) друзей, сменить место жительства, да просто что-нибудь!
• Завести себе увлечение, хобби. Что-то, что будет увлекать и вызывать чистый восторг.
• Займитесь творчеством – шедевры, выходящие из-под Ваших рук привнесут в жизнь красоту и упорядоченность.
• Запишитесь на танцы – движение в ритмах бессмертных произведений и зажигательных мотивов разных народов мобилизуют и разжигают кровь.
• Съездите в путешествие – новые места, незнакомые люди, ради которых не надо притворяться – они Вас не знают и можно просто побыть собой, без оглядки на кого-то.
• Поднимитесь в горы – умиротворение, чистый восторг и полное обновление.
• Займитесь сплавами, спрыгните с парашютом или чем-то другим – адреналин разгонит кровь и придаст вкус к жизни.
• Если же Вы не чувствуете в себе сил и возможности справится с булимией самостоятельно, преодолейте себя и обратитесь к психологу. Специалист поможет разобраться в себе, в причинах, а также выработать стратегию преодоления кризиса.
• Смотрите страхам в лицо! Делайте то чего боитесь. Ведь вам этого на самом деле хочется…
• Научитесь прощать! Это прыжок в умиротворение внутри себя
• Признайте своё несовершенство…пекратите перекраивать себя во что-то ещё…
• Я могу так долго продолжать:-))) Но тут должны быть ваши личные пункты…

Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Любите себя, будьте здоровы и счастливы. Все в Ваших руках!

А на моём канале появилась новая рублика «Интервью». Я верю что со временем там будет много историй. Это настолько смелые девочки, которые согласились показать своё лицо, назвать себя и рассказать свою историю РПП. Как было, как стало.

А ещё я хочу показать вам сознание людей которые никогда не болели РПП. Интересно же узнать, чем они отличаются от нас:-))) Я выбираю девочек для интервью в результатах и честности которых уверенна как в себе. Надеюсь вам понравятся такие видео, я стараюсь помогать через канал и статьи всем, у кого нет возможности обратиться за платной помощью. Многим удалось выйти самостоятельно, может вам тоже удаться-пробуйте!

Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно! 

Ольга Еременко