Пару слов о булимии…

опубликовано: 23.11.2018 17:46
 112
Пару слов о булимии…

Что такое булимия и способы с ней бороться?

Как часто многие из нас стремятся заесть свои проблемы? Заглушить недовольство своей скучной и изматывающей работой, проблемы с начальством, в личной жизни и многое-многое другое. А то, что не нравится и собственная внешность рано или поздно приводит к булимии.

Путь к булимии

Причиной булимии может стать недовольство.Часто оно зарождается в раннем детстве. Недовольство своей внешностью, фигурой и в целом жизнью, одиночество, депрессии и отсутствие цели в жизни.

И конечно не прожитые травмы детства, куда же без них. Проблемы во взаимоотношениях с мамой (очень часто) и/или папой (редко).

Именно здесь видится самый легкий путь. А ведь еще и можно не отказывать себе и в привычном «средстве от проблем» — еде. Вместо того что бы решать проблемы просто ЕСТЬ.

Никто не хочет быть толстой. Что делать с едой — вырывать. Здравствуй булимия!

Но это дорога, которая ведет в никуда. А скорее в еще большую пропасть, из которой будет очень сложно выбраться.

Последствия булимии могут быть очень серьезными:

  • обезвоживание организма, а затем и проблемы в работе сердца и почек;
  • нарушение обмена веществ приводящее к проблемам с щитовидной железой и с «женским» здоровьем;
  • нарушения пищеварительной системы переходят в гастриты и язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • ногти и волосы становятся ломкими, ухудшается состояние кожи, суставов и мышц;
  • сбой в сердечно — сосудистой и нервной системах, бессонницы.

Что предпринять, чтобы бороться с проблемой самостоятельно?

  1. Честно признать свои проблемы и твердо нацелиться на новую жизнь.
  2. Реально начать что-то делать, а не просто строить планы и давать себе обещания.

Решиться и сменить что-то в своей жизни – работу, пойти учиться чему-то новому, завести новых (реальных) друзей, сменить место жительства, да просто что-нибудь!

Завести себе увлечение, хобби. Что-то, что будет увлекать и вызывать чистый восторг.

Займитесь творчеством – шедевры, выходящие из-под Ваших рук привнесут в жизнь красоту и упорядоченность.

Запишитесь на танцы – движение в ритмах бессмертных произведений и зажигательных мотивов разных народов мобилизуют и разжигают кровь.

Съездите в путешествие – новые места, незнакомые люди, ради которых не надо притворяться – они Вас не знают и можно просто побыть собой, без оглядки на кого-то.

Поднимитесь в горы – умиротворение, чистый восторг и полное обновление.

Займитесь сплавами, спрыгните с парашютом или чем-то другим – адреналин разгонит кровь и придаст вкус к жизни.

Если же Вы не чувствуете в себе сил и возможности справится с булимией самостоятельно, преодолейте себя и обратитесь к психологу.

Специалист поможет разобраться в себе, в причинах, а также выработать стратегию преодоления кризиса.

Нацельтесь на долгую работу. Год-два это нормальные сроки для выхода из булимии.

Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях.

Любите себя, будьте здоровы и счастливы. Все в Ваших руках!

И помните, что у каждой булимии есть своя точка!

Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно! 

Ольга Еременко

Поделиться с друзьями
Булимия?
Скачайте 9 практических шагов для выхода из зависимости.
Скачать PDF!
Оставить комментарий к записи
Также рекомендуем
“Еременко Ольга” © 2010-2019. Все права защищены
Политика конфиденциальности  |  Отказ от ответственности  |  Политика возврата