Что такое булимия и способы с ней бороться?
Как часто многие из нас стремятся заесть свои проблемы? Заглушить недовольство своей скучной и изматывающей работой, проблемы с начальством, в личной жизни и многое-многое другое. А то, что не нравится и собственная внешность рано или поздно приводит к булимии.
Путь к булимии
Причиной булимии может стать недовольство.Часто оно зарождается в раннем детстве. Недовольство своей внешностью, фигурой и в целом жизнью, одиночество, депрессии и отсутствие цели в жизни.
И конечно не прожитые травмы детства, куда же без них. Проблемы во взаимоотношениях с мамой (очень часто) и/или папой (редко).
Именно здесь видится самый легкий путь. А ведь еще и можно не отказывать себе и в привычном «средстве от проблем» — еде. Вместо того что бы решать проблемы просто ЕСТЬ.
Никто не хочет быть толстой. Что делать с едой — вырывать. Здравствуй булимия!
Но это дорога, которая ведет в никуда. А скорее в еще большую пропасть, из которой будет очень сложно выбраться.
Последствия булимии могут быть очень серьезными:
Что предпринять, чтобы бороться с проблемой самостоятельно?
Решиться и сменить что-то в своей жизни – работу, пойти учиться чему-то новому, завести новых (реальных) друзей, сменить место жительства, да просто что-нибудь!
Завести себе увлечение, хобби. Что-то, что будет увлекать и вызывать чистый восторг.
Займитесь творчеством – шедевры, выходящие из-под Ваших рук привнесут в жизнь красоту и упорядоченность.
Запишитесь на танцы – движение в ритмах бессмертных произведений и зажигательных мотивов разных народов мобилизуют и разжигают кровь.
Съездите в путешествие – новые места, незнакомые люди, ради которых не надо притворяться – они Вас не знают и можно просто побыть собой, без оглядки на кого-то.
Поднимитесь в горы – умиротворение, чистый восторг и полное обновление.
Займитесь сплавами, спрыгните с парашютом или чем-то другим – адреналин разгонит кровь и придаст вкус к жизни.
Если же Вы не чувствуете в себе сил и возможности справится с булимией самостоятельно, преодолейте себя и обратитесь к психологу.
Специалист поможет разобраться в себе, в причинах, а также выработать стратегию преодоления кризиса.
Нацельтесь на долгую работу. Год-два это нормальные сроки для выхода из булимии.
Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях.
Любите себя, будьте здоровы и счастливы. Все в Ваших руках!
И помните, что у каждой булимии есть своя точка!
Ваш репост моих статей — лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно!
Ольга Еременко
