Всем привет! С вами Еременко Ольга. Я занимаюсь темой булимии уже давно, но есть ещё одна прилегающая тема, которая для меня давно раскрыта. Это вопрос стройности. Как всегда быть стройной? Когда заканчивается РПП, то жизнь становится как у остальных девушек. Идея менять себя, улучшать тело, чуть-чуть похудеть или подкачаться — никуда не уходят☝️
Вы знали об этом? Вы мечтали жить и не думать о фигуре после РПП? Я вас разочарую:-)))) Мысли похудеть на пару кг остаются, но они становятся НЕ ГЛАВНЫМИ. И это вполне правильно!
Так появился тренинг «Ключи к стройному телу». Лично мой путь к хорошей (не идеальной!) фигуре был очень длинным и лежал через пищевую зависимость, и даже избавившись от нее, я не выглядела так, как хотела.
Вообще, избавление от РПП и похудение это разные понятия. Не всегда связанные. И реализующиеся не одновременно чаще всего. Вдумайтесь в эти слова. Это реальные опыт! Реальной жизненной практики не только моей личной, но и десятков других девочек.
Вы в своих письмах, часто задаете мне вопрос как быть стройной и уверенной в себе, всегда? В данной статье, я бы хотела ответить на этот вопрос.
На протяжении многих десятилетий мы уделяем большее внимание своей внешности и стремимся ее улучшать. Есть такая тонкость что, кажется, вот сейчас я похудею и стану себе нравиться, стану успешной и привлекательной, налажу личную жизнь. К сожалению, этот миф до сих пор работает в нашей современной жизни, девушки, как и раньше, маниакально контролируют свой облик, думая, что именно он отроет им двери в другую жизнь.
Но проверьте мне, с высоты своего возраста (мне 36) и жизненного опыта, могу сказать, что даже если ваша внешность подарит вам какие-то перспективы. Вы все равно там надолго не задержитесь, ведь не в одной сфере жизни, она (внешность) не является Абсолютом.
Конечно, вы скажите, что когда выглядите лучше, то чувствуете себя увереннее, да я согласна с этим. Как же быть уверенной в себе постоянно, а не только когда мы скидываем лишние килограммы? Как быть стройной всегда? И как сделать так что бы самооценка не менялась пропорционально изменениям цифр на весах?
Мы часто уменьшаем свой вес перед важными событиями или поездками, а потом он снова возвращается, это происходит, потому что желания соответствовать мнению окружающих людей не достаточно, чтобы выглядеть хорошо постоянно. Такие ситуационные стимулы временны, они конечно, продвинут вас к результату, но, к сожалению, он будет недолгим и скоро пройдет.
Я хочу научить вас, быть уверенной в собственном теле всегда.
Дорогие мои, поверьте, я очень много раз проходила этот путь, вам необходимо в первую очередь изменить свои установки и мотивации, которые двигают вас к результату, они должны исходить изнутри и принадлежать только вам. Важно достичь внутреннего чувства комфорта со своим телом! А это не всегда зависит от веса.
Это стремление выглядеть хорошо, независимо от внешних факторов. Сегодня, в моем мышлении нет ситуативных стимулов, сегодня для меня важно, то, как я чувствую свое тело и связь с ним. Важно как я ощущаю себя: ухоженной, чистой, выспавшейся, одетой со вкусом. Всё это важнее цифры на весах.
Поэтому в своем тренинге, я не рассказываю, как похудеть временно и быстро, я говорю об образе мышления, который я выстроила поэтапно, выполняя разные действия, сохраняя их. Моя жизнь подтверждает, что можно создать такой образ и жить в соответствии с ним. Важно, что после этого мой вес прекратил колебаться, несмотря на время года, беременности, роды. Мои базовые установки дают возможность выбирать еду, чтобы всегда оставаться в форме.
Для меня секрет стройности закодирован именно в мышлении! В ежедневном базовом отношении к телу, к отношению с едой, к понимании самооценки и умению влиять на нее не весом а другими факторами. Конечно в установках и программах подсознания (это любимая тема).
У меня часто спрашивают: Как я к этому пришла? Именно ответу на данный вопрос и посвящен тренинг «Ключи к стройному телу», он не для сброса лишних килограмм за месяц, он не забудется быстро, он научит вас встраивать в свою жизнь, полученные знания.
Вы почувствуете на себе, как это ни худеть, ни следить за цифрами на весах, останавливаться, когда ты кушаешь, слушать и слышать свое тело, как восстановит связь со своим организмом.
Конечно, наш мир дает нам яркие раздражители, по телевизору, в рекламе, журналах, в моде, я тоже на это покупаюсь. Они заставляют нас стремиться к внешнему. Но я хочу научить вас, как найти в себе эту внутреннюю мотивацию и цель. Тогда внешние факторы будут вторичны.
Именно раздражители из окружающего мира ломают связь с телом. Если мы переключаемся в них. Мы не спрашиваем себя, что чувствуем, когда едим то или иное блюдо, что чувствуем, когда носим какую-то одежду или подчиняемся определенным правилам питания, но именно ментальный план главнее физического. Нужно выстроить правильные отношения с ментальным, на пути к красивому стройному телу.
Стройное тело — это не худое тело, а то, которое будет вас удовлетворять.
Дорогие девочки, поверьте, все возможно, главное начать работу над собой. Я искренне рада буду помочь вам в этих начинаниях. Я сама живу: соблюдая каждое правило которое описала в шести уроках в ключах. Если вам нужно узнать работающую базу информации как оставаться стройной-то этот тренинг вам понравится.
С любовью ❤️
Еременко Ольга.
