Здравствуйте, дорогие девочки. В этой статье хочу познакомить вас с моим курсом «Ключи к стройному телу». Тренинг посвящен созданию образа мышления стройности, а именно, как прийти в идеальную форму и оставаться в ней всегда.
В процессе освобождения от булимической зависимости я набрала лишние килограммы, когда училась кушать и оставлять еду в себе, когда старалась мириться с тяжестью и вздутием. Мой вес рос, но на тот момент отсутствие срывов было гораздо важнее моего внешнего вида. Я старалась не зацикливаться на этом и хвалила себя за то, что в моей жизни нет ежедневных приступов булимии.
Не ругала за лишний вес а хвалила за отсутствие приступов!
И интересно, что вес стал сам потихоньку снижаться и за семь лет он уменьшился на десять килограмм, без диет, подсчета калории и запретов. Причем за эти годы я родила двоих детей, но это никак не сказалось на моем внешнем виде. Данная ситуация стабильна и остается такой на сегодняшний день.
Это к вопросу об идее создания отельного курса по стройном теле. Как всегда под необычным углом восприятия (как я люблю).
У булимии много уровней — психическая проблема, привычка и неправильное пищевое поведение, а может даже и сразу несколько из них одновременно. Если вы не чувствуете нормы в еде, не слышите свои организм, не можете понять то, что вы хотите, не чувствуете голод или сытость, тогда у вас явно нарушен уровень пищевого поведения.
В данной ситуации именно мой курс «Ключи к стройному телу» поможет вам понять, что такое нормальный образ питания в целом. Это собирательное понятие, о том сколько раз в день есть, чтобы быть здоровой и энергичной, как прийти в это состояние, как научиться останавливаться автоматически, когда вы уже наелись. Так же о том, какие мысли должны быть во время приема пищи, чтобы еда не приносила дискомфорт. Как получать удовольствие от употребляемых блюд, как оставаться стройными. Курс посвящен именно образу питания, это не универсальная диета, он не диктует конкретный список продуктов и не ставит жестких рамок.
Например, я, пройдя свой жизненный путь, уже никогда не сяду на диету, и не буду делать себя несчастной. Данные ограничения мне совершенно не нужны. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя гармоничной и уравновешенной личностью, чтобы знали, какой тип питания вам подходит, что вы любите. Чтобы слышали себя, научились различать психологический и физический голод. Вы придете к этому, выполняя пошаговую программу курса. Этот тренинг не только для булимиков, он для тех, у кого есть любая пищевая зависимость или присутствует недовольство своим телом, тех, кто гонится за идеальными параметрами и цифрой на весах.
Курс разработан на основе моего личного опыта в похудении и опыта работы с другими девочками, он результативен и прост в выполнении (в отличии от трансформации которая большая и не простая работа).
Не сомневайтесь в своих силах, приходите на тренинг и это будет первым шагом к СВОЕЙ РЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ. Ведь только поменяв образ мыслей, вы придете к выбранной цели. Мало считать калории и записывать, что вы кушаете или просто выполнять физические упражнения, нужно поменять свое отношение к данному процессу и сформировать новый образ питания и тогда, вы получите новое тело. Получите то, чего так хотите.
Все возможно. Главное не сдаваться, выбрать для себя правильный путь и идти к своей цели. Позвольте себе быть счастливыми, у вас есть все условия для этого.
Ольга Еременко.
