Булимия – фильмы и книги

Здравствуйте, девочки. Эту статью посвящая ответу на вопрос, который вы мне часто присылаете: «Что почитать или посмотреть по теме булимии?»

Сразу хочу сказать, что в России есть не так много литературы, посвященной расстройствам пищевого поведения. Основной массив — это труды западных авторов.

Девочки, которые уже читали иностранных авторов, разделяют мое мнение в том, что некоторые книги не подходят под наш менталитет. Вещи, которые там описываются, не совсем корректны.

Например, в одной из книг рассказывается, что такое вомитинг (Нардоне Джорджио «В плену от еды»). Это зависимость от рвоты, как получение удовольствия. Другими словами, сексуальное удовольствие подменяется удовольствием, которое девочка испытывает в момент вырывание еды.

По опыту своей работы могу сказать, что ко мне девочки с истинным вомитингом ни разу не приходили. Однако было много тех, кому его ставили, но по факту ничего такого у них не было. Либо это была обычная булимия, либо компульсивное переедание. Момент получения орального удовольствия от раздражения рецепторов, от переедания и рвоты, может быть напрямую связан с тем, что психика имеет вектор оральности.

Вомитинг рассматривается как зависимость, как привычка. Я считаю, что это не совсем корректно. Я искренне уважаю мнение людей, которые писали данные книги, потому что они опираются на свое видение проблемы, просто порой оно очень далеко от нашего понимания действительности.

На Западе делают акцент на культ тела, на стиль питания, на написание дневников с фиксированием своих эмоций. Я не имею ничего против таких методов, но скажу, что нужно развивать свое видение, свое понимание проблемы, чтобы найти правильные решения. Поэтому, нужно читать разную литературу, но важно фильтровать ее, в соответствии с вашей индивидуальной историей, с вашей реальностью.

Вот краткий список той литературы, которую стоит прочитать, хотя она напрямую не связана с расстройством пищевого поведения:

• Нардоне Джорджио «В плену у еды».
• Елена Бахтина «Старости нет. Или как оставить своего доктора без работы?»
• Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек».
• Михаил Бродянский «Психология ваших отверстий».
• Джиллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать».
• Мария Павлова «Ты это не просто тело».
• Роберт Дилтс «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП».
• Жюстин «Этим утром я решила перестать есть».
• Хосе Сильва, Берт Голдман «Управление мышлением по методу Сильва».
• Луиза Хей «Исцели себя сам».
• Книга Анонимных Обжор Элизабет Гилберт «Ешь, Молись, Люби».
• Нил Барнард «Преодолевая пищевые соблазны».
• Бурбо Лиз «Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле».
• Михаил Тетюшкин «Информационная технология».
• Шей Боддингтон «10 шагов до выздоровления от булимии».
• Бетти Фридан «Загадка женственности».
• Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют».
• Диспенза Джо «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели».
• Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц».
• Эрик Берн «Игры, в которые играют люди».
• Эрик Берн «Люди, которые играют в игры».
• Андрей Курпатов «Три главных открытия психологии».
• Михаил Лабковский «Хочу и буду».
• Джон Кехо «Подсознание может все».
• Элизабет Ломбардо «Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм».

Данный список постоянно пополняется, в том числе благодаря вам.

А вот список фильмов, которые раскрывают внутреннее сознание, либо помогут посмотреть на свою проблему иначе, открыть скрытые ресурсы.

• «Со дна вершины».
• «Призрачная красота».
• «Куда приводят мечты».
• «Интерстеллар».
• «Духи Рождества».
• «Господин Никто».
• «Облачный атлас».
• «В погоне за счастьем».
• «Тысяча слов».
• «Семь лет в Тибете».
• «Знакомьтесь, Джо Блэк».
• «Последний самурай».
• «Целитесь Адамс».
• «Пробуждение».
• «Умница Уилл Хантинг».
• «Мой парень — псих».
• «Звездочки на земле».
• «Невидимая сторона».
• «Общество мертвых поэтов».
• «День сурка».
• «Трасса 60».
• «Клик: с пультом по жизни».
• «Мирный воин».
• «Всегда говори «Да».
• «Брюс Всемогущий».
• «Доктор Дулиттл».
• «Лабиринт Фавна».
• «После нашей эры».
• «Игры разума».
• «Бойцовский клуб».
• «Прерванная жизнь».
• «Пролетая над гнездом кукушки».

Что именно прочитать или посмотреть решайте сами, опираясь на свою интуицию.

Если у вас есть книги, которые произвели на вас сильное впечатление, помогли решить внутренний конфликт или ответить на важный вопрос, то напишите мне о них в комментариях.